Rutinitas kerja kantoran seringkali berakibat kejenuhan yang akan berdampak pada kinerja menurun apalagi pekerjaan yang kita tangani kurang menyenangkan dan tidak mudah serta bikin kita ruwet terus. Kondisi lingkungan disekitar kita paling dominan berpengaruh dan cepat bikin jenuh. Namun lingkungan juga bisa meningkatkan kinerja kita asalkan kita bisa mensiasatinya, ada beberapa cara yang dapat membuat kita merasa lebih tenang dan nyaman di tempat kerja misalnya;
Rapikan tumpukan barang.
Barang yang berantakan dimeja kerja atau disekitarnya salah satu penyebab stress. Jadi sebelum 15 menit jam pulang kantor, bersihkan dan rapikan area kerja kita. Letakkan buku dan kertas atau yang lainnya kecuali yang masih anda kerjakan pada tempat yang tidak terlihat sehingga tidak akan bersaing untuk mendapatkan perhatian anda sehingga kerja kita lebih fokus, enjoy dan pada esok harinya anda tidak ruwet sebelum bekerja.
Pajang benda-benda indah
Bisa berupa bunga yang kecil, parfum aromatik, atau foto keluarga dengan figura yang cantik. Dengan memandanginya akan membuat kita terasa diluar lingkungan kerja sehingga lebih rileks dalam tugas. Diusahakan yang dipajang supaya diganti tiap bulan sehingga suasana baru pada jiwa kita berfek positif.
Beri penghargaan pada diri sendiri
Sesudah menyelesaikan satu tugas cobalah memberikan penghargaan pada diri kita sendiri misalnya dengan istirahat sejenak 15 menit aja atau makan/minum di kantin bareng teman. Memberikan penghargaan pada diri sendiri bukan hanya mengurangi stres, tapi juga membuat anda lebih produktif.
Buat papan buletin / Mading lucu
Letakkan gambar, kata-kata bijak, cerita lucu dll yang serba humor di papan buletin, karena dengan tertawa akan menurun hormon yang bikini stres.
Ciptakan silaturrahmi yang baik.
Suasana kekeluargaan dilingkungan kerja akan ciptakan sinergytas dalam tugas. Saling sapa, bertutur kata yang santun berdampak pada meningkatnya energi positif kejiwaan manusia sehingga tercipta kerjasama yang baik.
Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan dan apabila ada tambahan dipersilahkan posting di komentar.
Selamat mencoba semoga suskes selalu.
Jauhari
